SuaraPekanbaru.id - Tubuh sehat adalah yang sangat minim sampah dan racun. Dalam tubuh kita bisa terjadi kelebihan, bahkan sampah yang menumpuk.
Sampah yang menumpuk di dalam tubuh biasanya berasal dari makanan dengan pola makan yang salah.
Dalam hal ini pendakwah, Dokter Zaidul Akbar mengungkap tanda-tanda tubuh yang sudah kelebihan 'sampah'.
Enam tanda ini bisa dirasakan langsung tanpa harus menggunakan alat. Jika sudah mulai dirasakan tanda tersebut maka segera lakukan detoksifikasi.
Perlu diketahui jika detoksifikasi alias detox adalah pembuangan racun secara alami dari dalam tubuh.
Nah, yang harus diketahui adalah beberapa tanda tubuh yang perlu di-detox. Jika tidak dilakukan, nantinya akan berdampak buruk pada kesehatan.
Berikut adalah tanda-tanda tubuh Anda harus segera di-detox.
1. Sering merasakan capek yang terus menerus
2. Merasakan sering rasa sakit di kepala
3. Perut biasanya sering kembung atau bergas
4. Daya seksual bersama pasangan mulai rendah
5. Mood dalam diri Anda biasanya naik turun
6. Rentan sakit dalam setiap bulannya
Dikatakan Dokter Zaidul Akbar, hal tersebut adalah sinyal dari tubuh kita jika terjadi penumpukan sampah.
Tubuh kita kata Dokter Zaidul Akbar sering memberikan sinyal jika memang terjadi masalah.
Namun, hal itu tidak semuanya bisa disadari sehingga cepat ditanggulangi dengan melakukan detoks.
Hal mudah yang harus dilakukan kata Dokter Zaidul Akbar adalah dengan melakukan detoks alami. Di antaranya adalah:
1. Puasa
Dalam menjalankan puasa ada konsep autofagi. Hal itu terjadi di saat tubuh sedang merasakan lapar.
Saat itulah di dalam tubuh terjadi pembersihan sampah-sampah yang selama ini tertahan dalam tubuh.
Jika disimpulkan, semakin sering berpuasa maka semakin sehat tubuh karena terjadi pembakaran sampah di dalam tubuh secara alami dan berkesinambungan.
2. Berbekam
Kedua yang bisa dilakukan untuk detox adalah dengan cara bekam. Saat tubuh Anda dibekam maka akan otomatis membersihkan CPS atau zat patologis.
Zat itulah yang selama ini menjadi penyebab masalah di tubuh, satu di antaranya adalah radikal bebas.
Bukan itu saja, bekam adalah satu metode pengobatan tradisional yang sudah dicontohkan Nabi Muhammad SAW.
3. Makan baik dan halal
Dokter Zaidul Akbar sangat menekankan agar dalam memilih makanan harus baik dan halal.
Makanan baik dan sehat sangat baik untuk mengganti sel-sel yang rusak secara cepat.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan, tubuh akan terasa lebih sehat dan fit dan jauh dari keluhan.
Saat puasa Ramadan ini, maka akan banyak bonus bagi mereka yang juga berniat membersihkan sampah dalam tubuh.
Selain dengan puasa, dengan bangun pagi dan melakukan gerakan salat secara teratur akan berdampak pada pola diet sehat yang selama ini diidamkan. (*)
