SUARA PEKANBARU – Usia masuk 30 tahun hati-hati kolesterol tinggi, terancam umur pendek atau tua sakit-sakitan, ini solusi dari Zaidul Akbar.
Dokter Zaidul Akbar memberi saran agar Anda memperhatikan kolesterol dalam tubuh agar tidak menyesal dikemudian hari.
Bagi Anda yang sudah masuk usia 30 tahun, sangat disarankan peduli pada kesehatan terutama pada biangnya, yakni kolesterol.
Jika Anda masih cuek pada kolesterol yang terus tinggi maka terancam berumur pendek atau tua sakit-sakitan.
Dokter Zaidul Akbar lantas memberikan tips sehat untuk Anda yang sudah masuk usia 30 tahun agar terbebas dari kolesterol tinggi.
Hal yang utama adalah mulai hindari perlahan asupan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh secara instan.
Misal adalah asupan makanan seperti mi instan yang jelas-jelas memiliki tinggi karbohidrat.
Kemudian makanan yang mayoritas digoreng, maka itu harus segera dikurangi atau bahkan dihindari.
Dari makanan yang serba instan tersebut akan berpotensi pada kolesterol tinggi, yang akhirnya menjadi penyakit yang serius.
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, kolesterol tinggi dalah gangguan dalam tubuh. Hal itu diakibatkan kadar kolesterol melebihi ambang normal yang semuanya berawal dari makanan.
Penyakit ini seperti biasa, akan tetapi akan sangat mematikan terutama bagi Anda yang sudah masuk usia 30 tahun.
Kolesterol tinggi akan berpengaruh pada serangan jantung, yang tentunya nyawa Anda dalam ancaman.
Namun jika Anda "selamat" dari serangan jantung, maka penyakit ini tetap wajib diwaspadai karena bisa memicu penyakit serius lainnya di masa tua.
Misal, penyakit yang diawali dari kolesterol tinggi adalah penurunan stamina hingga stroke.
Zaidul Akbar mengatakan, pola hidup tidak sehat yang berasal dari makanan bisa membuat orang di bawah umur 30 tahun berpotensi mengalami gangguan kadar kolesterol tinggi.
TERPOPULER
