Ponorogo.suara.com - Puasa selama sebulan penuh menjadi sebuah tradisi yang dilakukan umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan Ramadan, kita diwajibkan untuk menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Meskipun terkadang sulit, berpuasa di bulan Ramadan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan spiritualitas kita.
Namun, setelah berpuasa sepanjang hari, tentu saja kita akan merasakan dahaga yang sangat mengganggu. Untuk mengatasi rasa dahaga ini, ada banyak jajanan yang dapat membantu kita merasa segar kembali setelah berbuka puasa.
Berikut adalah beberapa jajanan yang bisa menjadi pilihan untuk mengatasi dahaga setelah berpuasa:
Es Buah
Es buah adalah pilihan yang populer untuk mengatasi dahaga setelah berpuasa. Es buah biasanya terdiri dari potongan buah-buahan segar seperti semangka, melon, nanas, dan pepaya yang dicampur dengan sirup atau susu kental manis dan ditambahkan es batu. Es buah segar ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Es Kelapa
Es kelapa adalah minuman yang juga populer untuk mengatasi dahaga setelah berpuasa. Es kelapa terbuat dari air kelapa segar yang dicampur dengan sirup atau gula, dan ditambahkan es batu. Air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat membantu mengembalikan elektrolit yang hilang selama berpuasa.
Jus Segar
Baca Juga: Buka Lagi Tabir Kasus Rp300 T: Ini Poin-poin Pertemuan Mahfud MD dengan Sri Mulyani
Jus segar seperti jus buah atau sayuran juga dapat membantu mengatasi dahaga setelah berpuasa. Jus segar mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda dapat mencoba jus jeruk, apel, wortel, atau sayuran hijau segar untuk mengatasi dahaga setelah berpuasa.
Es Campur
Es campur adalah makanan ringan yang terdiri dari potongan buah-buahan segar, jeli, bubur kacang hijau, dan es serut yang dicampur bersama. Es campur biasanya disajikan dengan sirup atau susu kental manis dan sangat menyegarkan setelah berpuasa.
Dengan memilih jajanan yang tepat, kita dapat membantu mengatasi dahaga setelah berpuasa dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selamat berpuasa!
