Menjaga kesehatan pencernaan
Ketan hitam termasuk dalam keluarga gandung utuh yang memiliki serat yang cukup tinggi. Serat merupakan zat penting yang menjaga kesehatan usus. Serat juga ternyata membantu menurunkan berat badan, tekanan darah, kolesterol.
Pembentukan sel dan jaringan
Ternyata ketan itam bisa membantu proses pembentukan sel dan jaraingan. Berkat kandungan protein yang tinggi di dalamnya, ketan hitam juga diklam menjadi salah satu sumber protein nabati yang sehat.
Inilah beberapa manfaat ketan hitam yang sangat berguna bagi kamu, apa lagi yang mau diet.
TERPOPULER
