Deretan Manfaat Air Lemon dan Madu untuk Kesehatan

Poptren.suara.com - Campuran air lemon dan madu sering dianggap sebagai minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan, terutama jika diminum di pagi hari. Campuran dua bahan ini dianggap paling cocok dan ampuh bagi yang sedang melakukan diet. Bagi sebagian orang, masih ada anggapan bahwa mengonsumsi air lemon tidak baik untuk lambung karena kadar asam air lemon tinggi.

Tingginya kadar asam pada air lemon tersebut mengakibatkan timbulnya pendapat bahwa jangan mengonsumsi air lemon saat perut kosong. Tapi, benarkah demikian ? Ternyata ada orang-orang yang tetap mengonsumsi air lemon, apalagi air lemon hangat saat perut kosong. Jangan kuatir, air lemon tetap aman dikonsumsi saat perut kosong.

Merangkum beberapa sumber, air lemon yang dicampur madu yang diminum saat perut kosong di pagi hari, menghasilkan beberapa manfaat, diantaranya :

1. Campuran air lemon dan madu menghasilkan kadar antioksidan yang tinggi

Hal tersebut akan membantu tubuh melawan radikal bebas. Maka dari itu, disarankan oleh para ahli untuk rutin mengonsumsi campuran air lemon dan madu. Campuran dua bahan ini juga mampu membantu merileksasikan badan dan juga pikiran.

2. Campuran air lemon dan madu membantu membakar lemak

Mengonsumsi air lemon dan madu dengan air hangat dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak di tubuh.

3. Cegah infeksi pada saluran kencing

Madu yang bersifat antibakteri, air lemon yang antioksidannya tinggi, jika dicampur akan menjadi minuman herbal yang ampuh, termasuk membersihkan saluran kencing.

4. Bantu menjaga imunitas tubuh

Air lemon dan madu dipercaya dapat membuat tubuh menjadi lebih segar, bahkan membantu tubuh tidak gampang sakit. Tidak heran madu dan air lemon bisa menjadi minuman yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. Minum di pagi hari secara rutin.

5. Membantu mengatasi batuk dan diare

Lemon mengandung bioflavonoids yang umum digunakan untuk mengobati batuk dan flu, termasuk masalah pendengaran dan batu ginjal.

Selain itu, rutin mengonsumsi campuran air lemon dan madu dapat membantu mengurangi alergi, batuk, asma, diare, dan masalah pencernaan.