Poptren.suara.com - Masih banyak yang tak mengetahui bahwa buah kundur atau Winter Melon memiliki banyak manfaat.
Di dalam buah ini ternyata banyak mengandung air, serat, vitamin C, riboflavin dan zinc.
Tak hanya itu saja, ternyata buah kundur memiliki lemak yang baik untuk dikonsumsi serta rendah kalori.
Beikut manfaat yang terkandung di buah kundur ini.
Menjaga kadar kolesterol
Memiliki serat yang baik untuk tubuh dan juga rendah kalori, nah buah ini bisa membantu kamu mendapatkan serat yang cukup untuk badan namun tak memiliki banyak kalori.
Banyaknya serat yang terkandung dalam buah ini juga bisa membantu sistem penceraan serta mencegah masalah dalam pencernaan kamu.
Melindungi sel di dalam tubuh
Buah kundur ini memiliki kandungan mineral potasium atau kalium.
Baca Juga: Hati-hati! Makan Buah Ini Bisa Sebabkan Gangguan Detak Jantung
Kalium inilah yang bisa membantu menjaga agar sel dalam tubuh berfungsi dengan baik.
Kulit lebih sehat
Bagi para perempuan hal ini sangatlah penting. Ternyata buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan kulit kamu.
Mengkonsumsi buah ini bisa membantu menunda proses penuaan dan menjaga kulit tetap lembab dan lembut.
