Umumnya minuman bersoda mengandung pemanis buatan. Minuman bersoda banyak disukai orang, terutama anak-anak. Tapi hindarilah minuman bersoda karena jika sering mengonsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.
Sebagai gantinya, konsumsilah teh hijau tanpa gula.
6. Minuman energi
Secara umum minuman energi dikonsumsi setelah melakukan aktifitas fisik yang menguras tenaga, yang tujuannya mengembalikan energi. inuman berenergi mengandung gula yang sangat tinggi, yang apabila terlalu sering dikonsumsi, maka risiko terserang diabetes semakin tinggi.
