Ini Manfaat Singkong Bagi Balita yang Penting Diketahui

PURWASUKA - Sebagai makanan tinggi serat, ternyata manfaat singkong juga baik untuk kesehatan balita.

Sejumlah manfaat singkong untuk balita atau bayi dibawah lima tahun ini, tentunya bisa kalian pilih sebagai alternatif makanan.

Dilansir dari banyak sumber, berikut manfaat singkong untuk balita yakni:

1. Mendukung Proses Tumbuh Kembang - Singkong menyimpan protein, pati, serat, serta berbagai nutrisi dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan balita. 

Studi mengatakan bahwa zat gizi singkong bahkan cukup untuk mencegah penyakit pada balita. Namun, untuk memenuhi kebutuhan balita yang sehat, kalian tidak bisa hanya mengandalkan singkong.

2. Menangkal Radikal Bebas - Radikal bebas adalah produk sampingan dari pencernaan yang dapat memperparah dan merusak sel-sel dalam tubuh balita.

Untuk menetralisir dampak dari radikal bebas, tubuh membutuhkan penerimaan yang memuaskan dari bala bantuan sel. 

3. Memberikan Energi - Dalam 50 gram singkong terkandung sekitar 80 kalori. Jumlah kalori dalam singkong hampir dua kali lipat lebih banyak daripada ubi. 

Dengan begitu, balita yang makan singkong bisa mendapatkan tambahan energi untuk menyelesaikan latihan sehari-harinya, seperti bermain dan belajar.

4. Menjaga Tekanan Darah tetap Stabil - Hipertensi tidak hanya bisa dialami oleh orang dewasa, tetapi juga anak-anak, termasuk balita. 

Penyebabnya bisa berfluktuasi, mulai dari faktor keturunan hingga pola makan yang tidak menguntungkan, seperti melahap garam secara berlebihan. ***