PURWASUKA - Dokter Zaidul Akbar mengungkap manfaat tidur siang yang ternyata bisa membuat jantung sehat.
Dilansir dari akun tiktok @Zaidul_akbar yang diunggah pada 11 Oktober 2021, ia mengatakan bahwa tidur siang bisa bikin jantung sehat.
"Dokter asal amerika mengatakan bahwa salah satu peran tidur siang itu bisa membuat jantung sehat kata beliau begitu," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa tidur siang itu untuk mempersiapkan malam hari.
Maka dari itu, ia menyarankan untuk melakukan tidur siang dengan catatan tidak lebih dari 30 menit.
Di sisi lain, tidur siang juga menurutnya bermanfaat untuk mengistirahatkan enzim yang ada dalam tubuh kita.
Demikian penjelasan manfaat tidur siang menurut dr. Zaidul Akbar yang dipercaya bisa membuat jantung sehat. ***
TERPOPULER
