Rekomendasi Menu Sarapan Sehat dan Simpel Untuk Anak

PURWOKERTO.SUARA.COM Sebelum memulai aktivvitas dipagi hari sangat disarankan untuk sarapan terlebih dulu. Sarapan merupakan makanan pertama yang dimasukan ke dalam tubuh sehingga disarankan untuk memilih menu sehat bagi tubuh.

Selain bagi orang tua, sarapan sehat sangat penting untuk anak-anak apalagi sedang dalam masa pertumbuhan.

Orang tua dapat memilih menu simpel tetapi tetap sehat agar kandungan gizi juga terpenuhi. Selain itu, orang tua perlu memilih menu sarapan yang disukai anak.

Berikut beberapa pilihan menu simpel dan sehat yang dapat disajikan orang tua sebagai sarapan dikutip dari suara.com.

1. Oat kacang dan parfait stroberi

Bahan 

· 1 cangkir gandum

· 1 cangkir susu

· 1 cangkir yoghurt

· 1 sendok makan madu

· 6 buah stroberi cincang

· 1 cangkir kacang cincang

Cara pembuatan:

1. Ambil wadah dan campur oat, susu, serta madu di dalamnya dan simpan semalaman.

2. Ambil gelas atau mangkuk lain dan tambahkan lapisan kacang cincang, lali yoghurt di dalamnya.