5. Tunggu beberapa saat sebelum makan besar
Jangan langsung makan besar setelah berbuka puasa. Tunggu beberapa saat setelah makan makanan ringan dan minum air putih, sehingga tubuh dapat beradaptasi dengan perubahan pola makan.
6. Konsumsi makanan yang seimbang
Seimbangkan konsumsi makanan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat, protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.
Konsumsi makanan yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa dan melancarkan ibadah anda.
Sehingga dengan memperhatikan adab berbuka puasa yang sehat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh selama bulan suci Ramadhan.***
