PURWOKERTO.SUATA.COM – Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia setiap tahunnya.
Setelah berpuasa sepanjang hari, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh.
Namun, dalam berbuka puasa juga terdapat beberapa sunnah yang perlu dipahami dan dijalankan oleh umat muslim.
Dikutip dari Kanal YouTube Al Bahjah TV pada Sabtu 25 Maret 2023 Sunah pertama yang perlu dilakukan saat berbuka puasa adalah dengan memakan buah kurma atau setidaknya minum segelas air putih.
Hal ini disebutkan dalam hadis yang diriwayatkan oleh Abu Dawud dan at-Tirmidzi, di mana Nabi Muhammad SAW selalu memulai berbuka puasa dengan memakan buah kurma atau minum segelas air putih.
Setelah memakan buah kurma atau minum segelas air putih, sunah selanjutnya adalah melaksanakan shalat maghrib. Shalat maghrib harus dilakukan sebelum makan atau minum sesuatu setelah berbuka puasa.
Setelah melaksanakan shalat maghrib, barulah umat muslim dapat makan dan minum. Sunah berikutnya adalah memperbanyak mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.
Memilih makanan dan minuman yang sehat dan bergizi akan membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kekuatan untuk menjalankan ibadah puasa pada hari berikutnya.
Hindari juga makanan yang berlemak, berat, atau pedas yang dapat membuat perut tidak nyaman. Selain itu, sunah yang harus dilakukan saat berbuka puasa adalah memperbanyak sedekah.
Pada bulan Ramadan, umat muslim dianjurkan untuk memperbanyak sedekah dan berbagi dengan sesama.
Berbagi makanan dengan mereka yang kurang beruntung adalah salah satu bentuk sedekah yang dapat dilakukan saat berbuka puasa.
Terakhir, sunah yang perlu dipahami dan dijalankan saat berbuka puasa adalah menjaga sikap dan perilaku.
Hindari melakukan tindakan yang merugikan orang lain, seperti makan atau minum di depan orang yang sedang berpuasa atau membuang sampah sembarangan.
Sikap dan perilaku yang baik akan membantu meningkatkan ibadah puasa kita dan memperoleh pahala yang lebih besar.
Gunn menyemarakan bulan suci Ramadan, sebagai umat muslim perlu memahami dan melaksanakan sunnah-sunnah berbuka puasa.
