Selebtek.suara.com - Tentu menjadi tidak nyaman jika kita mengalami stress. Berbagai macam perasaan seperti kecewa, sedih, bingung dan panik akan datang menghampiri.
Namun akan menjadi lebih baik jika kita bisa mengelola stress yang datang, mengetahui bagaimana stress bisa muncul dan bagaimana cara mengatasinya.
Cobalah mengikuti tes dari Namastest. Caranya mudah, pilihlah hewan yang akan kamu adopsi. Ini akan mengungkap asal mula stress dan bagaimana cara mengatasinya.
Apakah kamu siap? Ini dia!
1. Harimau
Stress kamu disebabkan oleh kebosanan dan rutinitas. Harimau adalah hewan yang menggunakan banyak energi, dan tanpa sadar, kamu juga ingin melakukan hal yang sama.
Kamu merasa bosan karena hidupmu terasa begitu kosong dan tanpa sesuatu yang mengasyikkan.
Temukan hobi, mulailah mempelajari sesuatu yang baru, atau masuki bidang lain. Mereka akan membuat hidupmu lebih menarik!
2. Anjing
Pekerjaan adalah sumber utama stress kamu. Anjing dikenal sebagai hewan peliharaan paling setia dan sahabat manusia.
Kamu adalah orang yang sangat setia dan sangat bertanggung jawab, yang siap bekerja sampai benar-benar lelah.
Terkadang kamu cenderung terlalu banyak bekerja dan akibatnya menjadi stress.
Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang membuat kamu merasa nyaman.
Ini memungkinkan kamu untuk mengalihkan perhatian dari rutinitas harian yang membosankan.
3. Hamster
Stress yang kamu alami terutama disebabkan oleh kehampaan hidupmu. Kamu memilih hamster, yang berlari di atas rodanya tanpa benar-benar tahu ke mana dia berlari.
Kamu sangat cemas tentang hal-hal kecil dan itu membuat kamu terlalu stress.
Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang membuat kamu merasa nyaman.
Ini memungkinkan kamu untuk mengalihkan perhatian dari rutinitas harian.
4. Kura-kura
Terlalu banyak pekerjaan dan kebingungan adalah penyebab utama stress yang kamu alami.
Kamu biasanya sering merasa lelah, jadi kurangi melakukan pekerjaan yang berat.
Ketika ada banyak tugas yang menumpuk, kamu menjadi tegang, bingung, dan stress.
Tetapkan tujuan kecil untuk diri sendiri yang pasti akan bisa kamu penuhi. Ini akan membantu kamu merencanakan rutinitas yang lebih bermanfaat.
5. Burung
Lebih sering, stress yang kamu alami disebabkan oleh perasaan yang seolah-olah memiliki batasan yang tidak bisa kamu lewati.
Kamu memilih burung karena melambangkan kebebasan. Kamu ingin berhasil dalam keinginan kamu dan sesungguhnya tidak ingin merasakan adanya batasan.
Jika ada sesuatu yang mengganggu aktifitas harianmu, kamu cenderung merasa stress.
Cobalah untuk menemukan hobi kreatif, yang membuat kamu merasa lebih lega dan nyaman. (*)
