- Bila naik mobil atau bus, duduklah di bangku paling depan.
- Bila naik pesawat, usahakan duduk di bagian tengah (sayap) dan kursi di dekat lorong (aisle seat).
- Bila naik kapal, duduklah di bagian tengah atau dek atas.
- Cari posisi dimana Anda dapat melihat pemandangan di luar kendaraan.
- Ventilasi udara harus baik, supaya dapat menghirup udara segar.
- Sandarkan kepala Anda dan tetaplah rileks.
2. Jangan makan terlalu banyak maupun minum alkohol sebelum perjalanan.
3. Jangan merokok atau berada di sekitar orang yang merokok.
4. Jangan membaca buku atau bermain game selama perjalanan, karena hal ini dapat memperburuk mabuk perjalanan.
5. Konsumsi jahe atau perment mint.
6. Obat anti mabuk perjalanan juga bisa menjadi pilihan. Agar bekerja dengan maksimal, obat mabuk perjalanan harus diminum sebelum melakukan perjalanan.
7. Hirup minyak angin atau aromaterapi
8. Pejamkan mata dan istirahat sejenak. Jika bepergian menggunakan mobil, bisa membuka kaca jendela dan menghirup udara segar beberapa menit.
Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi mabuk perjalanan, kini kita bisa melalui aktivitas perjalanan tanpa rasa pusing, mual, dan muntah. ***
TERPOPULER
