Tips Mengajak Anak Liburan dan Mudik agar Tetap Sehat, Orang Tua Harus Paham Ini

Selebtek.suara.com - Musim liburan dan musim mudik adalah waktu yang menyenangkan untuk mengajak si kecil jalan-jalan. 

Selain dapat menghilangkan kejenuhan rutinitas, perjalanan juga bisa menjadi momen berharga untuk bonding dengan anak. 

Namun, banyak orang tua yang enggan berpergian karena khawatir anak akan mudah sakit di luar. 

Oleh karena itu, perhatikan tips berikut agar anak tetap sehat selama perjalanan dikutip dari Instagram Manda Lume oleh Selebtek.suara.com, Kamis (27/7/2023).

1. Pilih Waktu Perjalanan yang Tepat
Sesuaikan waktu perjalanan dengan pola tidur dan bangun si kecil. 

Pastikan anak cukup tidur dan moodnya terjaga agar tidak rewel selama perjalanan. 

Sebaiknya lakukan perjalanan pagi hari atau larut malam saat anak tidur.

2. Buat Rencana Perjalanan dengan Detail
Sesuaikan jadwal perjalanan dengan rutinitas makan dan tidur anak. 

Tetapkan tempat dan waktu untuk istirahat, makan, dan lainnya agar tidak mengganggu pola anak dan menghindari anak rewel.

3. Rajin Mencuci Tangan
Anak bisa mudah terkena kuman di tempat umum. 

Pastikan selalu mencuci tangan anak, dan siapkan tisu basah serta hand sanitizer untuk keadaan darurat jika tidak ada tempat cuci tangan.

4. Berikan Makanan Bergizi
Siapkan bekal yang mengandung nutrisi penting seperti buah potong, yogurt, dan air minum. 

Makanan bergizi akan menjaga kesehatan anak selama perjalanan.

5. Tetap Menjaga Waktu Tidur
Usahakan tidak mengubah waktu tidur anak selama perjalanan. 

Jaga agar anak tetap mendapatkan tidur yang cukup untuk kesehatannya.