SUARA SEMARANG - Praktisi kesehatan fisik dr. Adrian Setiaji mengungkap bahaya yang mengintai bila tak mandi dengan tata cara yang benar usai olahraga.
dr. Adrian Setiaji menjelaskan betapa pentingnya rutin olahraga dalam takaran yang tepat, namun juga diikuti perlindungan selanjutnya yakni membersihkan diri atau mandi.
"Olahraga itu sebaiknya rutin minimal tiga kali dalam sepekan. Nah saat olahraga itu produksi minyak tubuh itu akan berlebih. Kondisi ini akan memicu tubuh lembab dan memicu berkembangnya virus, kuman, dan bakteri," ujar dr Adrian Setiaji saat talkshow dalam rangkaian kegiatan ProGuard ProFestival di halaman Kantor Gubernur Jawa Tengah, Ahad 19 Juni 2023.
Dia menjelaskan, produksi minyak dan keringat dapat menyebabkan kondisi lembab yang membuat pertumbuhan bakteri, pertumbuhan jamur atau parasit lain semakin berkembang.
"Jadi, sebenarnya di tubuh kita tetap ada bakteri dan jamur tapi secara kuantitas tidak beresiko menimbulkan suatu penyakit. Kondisi lembab membuat mikroorganisme di tubuh kita jadi semakin tumbuh. Nah, itu dia yang harus kita hindari," kata dia.
Maka dari itu, menurut dr Adrian Setiaji sebisa mungkin sehabis olahraga, harus sering membersihkan badan dengan mandi agar terhindar dari bahaya pertumbuhan virus, bakteri, dan kuman.
"Sebaiknya, sedia handuk untuk menyeka keringat lalu kita segera mandi dengan sabun yang megandung formula anti-bakteri seperti ProGuard lalu ganti baju,” terang dr. Adrian.
Narasumber lain, Brand Representative ProGuard Karina Widhia menyampaikan bila ProGuard menyuarakan pentingnya hidup bersih dan sehat.
“Lewat kegiatan ini kami mengajak masyarakat untuk aktif berolahraga. Karena dengan berolahraga, hal ini dapat menjadi upaya yang efektif dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Sehabis berolahraga, segera mandi dengan menggunakan The Next Level of Antibacterial Body Wash yang dapat melindungi diri dari kuman dan bakteri penyebab penyakit tanpa membuat kulit terasa kering,” ujar Karina.
Nabiella Piguna, Content Creator yang kerap kali mengunggah gaya hidup aktif juga membagikan tips tentang dirinya dalam merawat kebersihan tubuh.
“Kalau aku sendiri seusai olahraga juga perhatikan kebersihan badan. Kebiasaanku mandi dengan air dingin (biasa) daripada air hangat. Namun harus tunggu sampai keringat memang sudah kering terlebih dahulu. Waktu mandi pagi, aku suka pakai ProGuard Daily Cleansing yang hijau karena wanginya seger banget dan mengandung eucalyptus sebagai anti bakteri alami," ujar dia.
Lebih jauh, Dalam rangkaian kegiatan terdiri dari sesi talkshow bersama expert, olahraga yoga dan body combat bersama instruktur profesional, hingga sport challenge berhadiah puluhan juta rupiah.
Dalam kegiatan itu, ProGuard mengajak masyarakat untuk upgrade perlindungan diri dengan rajin berolahraga dan mandi menggunakan body wash yang ampuh melawan virus, kuman dan bakteri hingga 99,9%. (Diaz)
TERPOPULER
