4. Makan makanan kaya serat
Sangat penting untuk melakukan diet dengan banyak serat, jadi pilihlah untuk mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya serat, agar usus bekerja secara teratur.
Dengan demikian, Anda terhindar dari sembelit dan gas yang akhirnya membuat perut membengkak.
5. Pijat perut dengan krim pengurang lemak
Melakukan jenis pijatan pada area perut, dapat membantu mengaktifkan sirkulasi darah pada perut. Yang mana hal tersebut dapat membantu memfasilitasi pembuangannya melalui usus dan urin.
Dengan menghilangkan racun ini Anda akan terhindar dari pembengkakan dan penuaan dini(*)
Sumber: Educadores live
