Buah lontar atau siwalan ini tidak mengandung banyak gula dan rasanya pun tidak terlalu manis namun menyegarkan. Oleh karena itu, buah ini mempunyai indeks glikemik rendah, dan bisa mencegah diabetes.
Kadar gula darah Anda akan tetap stabil dengan mengkonsumsi buah ini.
Meski begitu, penderita diabetes tetap tidak dianjurkan mengonsumsi buah ini terlalu banyak
