SuaraSumedang.id – Kehidupan rumah tangga kehadiran momongan menjadi hal yang sangat di damba-dambakan bagi pasangan suami istri.
Tidak bisa dipungkiri menjaga kesuburan baik pria maupun perempuan menjadi hal terpenting untuk cepat mendapatkan momongan.
Lantaran ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi tingkat kesuburan bagi perempauan maupun pria, bisa karena gaya hidup kurang sehat, genetik, usia dan lain sebagainya.
Namun pada artikel ini akan diberikan suatu cara menjaga kesuburan untuk perempuan yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
1. Gat berolahraga secara teratur
Penting sekali untuk melakukan olahraga secara teratur demi mendapatkan tubuh yang ideal antara berat badan dengan tinggi badan, hal ini diyakini bisa menjaga kesehatan sistem reproduksi perempuan maupun pria.
2. Perhatikan pola makan yang sehat
Hal ini sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat, selain membatu sistem produksi juga akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh juga.
3. Jangan merokok dan minum alkohol
Baca Juga: Michelle Yeoh Jadi Wanita Asia Pertama Peraih Oscar Nominasi Best Actress
Tentu kalian sudah tidak asing dengan dampak bahaya rokok dan alkohol dalam kesehatan, selain bisa menganggu sistem reproduksi tentu juga kesehatan tubuh.
4. Hindari Stres berlebihan
Jika mengalami stres berlebihan tentu akan mempengaruhi kesuburan sistem reproduksi perempuan, maka sebelum melakukan hubungan suami istri hendak membuat pikiran Anda nyaman terlebih dahulu.(*)
