SUARA SUMEDANG – Urusan ranjang menjadi salah satu hal yang wajib dipenuhi dan tersalurkan dengan baik bagi pasangan suami istri.
Tentu tidak bisa dipungkiri jika stamina merupakan salah satu hal yang utama saat melakukan hubungan badan dengan pasangan suami istri.
Terkadang banyak dijumpai jika suami tidak bisa tahan lama saat hubungan ranjang dan kurang bisa memberikan kepuasan pada istri.
Jika itu yang menjadi problem kalian, tenang pada artikel ini akan diulas makanan yang bisa menambah stamina untuk menjadi penguasa ranjang tanpa obat kuat.
Beberapa makanan yang bisa menambah stamina bisa dimanfaatkan tanpa harus mengkonsumsi obat kuat.
1. Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber dari karbohidrat kompleks kaya akan serat dan rendah gula yang bisa memberikan energi secara bertahap dan tahan lama.
2. Pisang
Pisang memiliki kandungan karbohidrat, potassium dan vitamin B6 bisa menjaga fungsi otot.
3. Almond
Almod salah satu sumber protein, kaya serat dan lemaka sehat, memiliki kandungan zat besi dan magnesium yang bisa memproduksi energi serta menjaga fungsi otot.
4. Sayuran hijau
Sayuran hijau bisa bayam, dan jenis lainnya yang kaya akan zat besi dan magnesium
5. Telur
Telur memiliki sumber protein dengan kualitas yang tinggi, ada kandungan semua asam amino esensial. (*)
TERPOPULER
