5 Cara Atasi Penyebab Sakit Lutut Kaki

TANTRUM - Penyakit lutut tidak selalu berhubungan dengan asam urat seperti yang selama ini banyak dibicarakan. Karena ternyata ada faktor hal yang bisa menjadi penyebab serangan sakit lutut yang mendadak.

Dengan mengetahui penyebabnya, maka akan lebih cepat mengatasinya dengan sigap. Gejala lutut sakit biasanya ditandai dengan kakunya area lutut.

Kondisi ini bisa terjadi karena adanya gangguan pada struktur atau jaringan pembentuk lutut. Berikut adalah sejumlah penyebab yang membuat lutut Anda sakit dicuplik dari Jabar Ekspres, Senin, 8 Agustus 2022.

1. Osteoarthritis

Penyebab lutut sakit yang paling umum adalah osteoarthritis, yaitu peradangan pada tulang rawan di sendi.

Kondisi ini biasanya terjadi karena faktor usia dan penggunaan sendi lutut yang berlebihan, misalnya saat mengangkat benda berat atau akibat kelebihan berat badan.

2. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis juga bisa mejadi penyebab lutut sakit. Kondisi ini ditandai dengan peradangan sendi karena penyakit autoimun yang bisa merusak struktur hampir seluruh sendi pada tubuh, termasuk sendi lutut.

3. Gout arthritis

Gout arthritis merupakan peradangan sendi yang disebabkan oleh adanya penumpukan kristal asam urat pada sendi, termasuk sendi lutut.

Kondisi ini biasanya menimbulkan gejala pembengkakan pada sendi, kemerahan pada kulit sendi, dan nyeri sendi.

4. Septic arthritis

Penyebab lutut sakit yang selanjutnya adalah septic arthritis, yaitu radang sendi yang disebabkan oleh infeksi.

Kondisi ini lebih sering terjadi akibat infeksi bakteri di organ lain yang menyebar melalui aliran darah, sehingga bakteri mencapai sendi.

5. Cedera lutut

Cedera yang umum terjadi pada lutut adalah cedera ligamen lutut anterior. Kondisi ini muncul sebagai akibat adanya robekan atau kerusakan pada ligamen lutut anterior, yaitu jaringan yang menghubungkan tulang paha dan bagian tulang yang berfungsi untuk menjaga kestabilan lutut.

Penanganan terhadap keluhan sakit lutut ini perlu disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya. Namun, untuk mengurangi rasa nyeri secara umum, Anda perlu mengistirahatkan lutut atau segera menghentikan aktivitas yang sedang dijalani guna mengurangi tekanan pada lutut.

Selanjutnya, kompres lutut dengan es yang dibalut handuk. Tempelkan pada lutut yang sakit selama 10–15 menit dan ulangi beberapa kali.

Konsumsi obat penghilang nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen, juga dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri di lutut.