REGIONAL:
SuaraTasikmalaya-Memiliki berat badan yang ideal dan juga wajah yang glowing berseri adalah impian banyak orang. Untuk mendapatkannya bisa simak tips dari dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar, membagikan tips jitu atau cara menurunkan badan sampai 40 kg. Wah bisa jadi kurus kalau begitu.
dr. Zaidul Akbar juga punya tips jitu bagi emak-mak yang wajahnya kusam. Nah di Zaidul Akbar juga berbagi resep agar kulit jadi glowing berseri. Pokoknya harus nurut ya ke dr Zaidul Akbar.
"Harus tampil glowing dong kalau mau disayang suami. Saya punya temen yang tak jumpa 2 tahun lalu. Eh pas ketemu pangling banget sudah gde badannya, wajahnya juga kurang cerah langsung saya mikir, ini kalo ga salah si fulan itu, ini badan antum dah kegedean lo. Harusnya turunkan berat badan.," kata dr. Zaidul Akbar.
Berkat ikhtiar yang maksimal kini beratnya udah jadi 75 kg dan wajahnya glowing sekali, berseri," tulis dr. Zaidul Akbar, seperti dikutip SuaraTasikmalaya dari Instagram @zaidulakbar yang diposting tanggal 1 Desember 2022.
Di instagramnya, dr. Zaidul Akbar membagikan kisah seseorang yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 40 kg dan juga merubah wajahnya menjadi glowing.
Berdasarkan kisahnya, ternyata hal tersebut bisa didapat karena melakukan anjuran dari dr. Zaidul Akbar.
"Ternyata tahun lalu itu dng bobot segitu ternyata ia terdiagnosa stroke, sebelah badannya sudah lemah dan sulit digerakkkan. Bobotnya yang berlebihan ternyata menyebabkan masalah tersebut dan ia cerita suka makan makanan yang di goreng, tepung dan lain makanan ga sehat lainnya," kata dr. Zaidul.
"Akhirnya dia insyaf dan mulai benerin pola makan, makan cuma sekali sehari, pagi dan malam cuma ngemil ngemil sehat, karbo-karbo ga sehat distop semua, dan bener-bener kapok makan makanan harian yang penuh minyak, tepung dan gula pasir tersebut," jelas dr. Zaidul.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan 40 kg adalah dengan mengganti pola makan seperti di bawah ini:
1. Makan berat satu kali sehari
2. Pagi dan malam hanya ngemil sehat
3. Mengurangi makanan mengandung karbohidrat tidak sehat
4. Menghindari makanan mengandung minyak, tepung, dan gula pasir
Sedangkan untuk wajah glowing, dr. Zaidul Akbar juga punya beberapa tips seperti di bawah ini:
1. Kurang tepung yang digoreng
2. Kurangi garam yang dipanaskan
3. Mengganti karbohidrat tidak sehat dengan yang sehat
4. Mengurangi gula pasir
5. Sering konsumsi rimpang
"Sederhana kok, ngurangi tepung yang di goreng, mengurangi garam yang dipanaskan di dalamnya, mengurangi karbo yang ga sehat kemudian mengganti karbo sehat ala ala org tua dulu seperti singkong, mengurangi gula pasir, dan bersahabat dengan rempah rimpang ternyata berefek luar biasa dan itu masih ia lakukan sampe sekarang," tutur dr. Zaidul Akbar.***
TERPOPULER
