SuaraTasikmalaya.id - Kenali lebih dini gejala usus kotor, begini pendapat Dokter Zaidul Akbar dan berikan resep cara atasinya.
Untuk beberapa orang bahkan tidak pernah terbayangkan jika usus bisa saja dalam keadaan kotor.
Ternyata begini tanda usus kotor yang dialami setiap orang diantaranya yaitu jerawat, kemudian susah nya hilang bekas jerawat ditambah dengan bau mulut.
Meski begitu, masih ada gejala-gejala lain yang menjadi pertanda bahwa orang tersebut memiliki usus yang kotor dan hal ini perlu diperhatikan.
Maka dari itu, dokter Zaidul Akbar membagikan tanda-tanda atau gejala usus kotor dan resep cara mengatasinya.
Dikutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, tanda saat usus kita kotor berikut ini :
1. Jerawat dan bekas jerawat susah hilang
2. Bau mulut
3. Badan pegal-pegal terutama saat bangun tidur dipagi hari
Baca Juga: Dimas Anggara dan Keluarga Rayakan Ultah Pertama Djiwa, Tema 'Kuning Lebah'
4. Susah BAB
5. Kentut Bau
6. Mudah masuk angin
7. Tidak fokus dan susah mikir
8. Malas gerak dan melakukan aktivitas.
Selain itu juga dr. Zaidul Akbar juga membagikan tips atau cara untuk mengatasinya.
Berikut tips cara mengatasi usus kotor agar selalau bersih :
1. Banyak minum air putih. Cara membersihkan usus kotor yang paling mudah adalah mengonsumsi minimal 8 gelas air hangat per hari
2. Mengonsumsi air garam
3. Manfaatkan yogurt
4. Makan banyak serat
5. Minum jus atau smoothie sayur dan buah
6. Mengonsumsi lebih banyak zat pati
7. Minum teh herbal. Contohnya : Kelor, Rosela, Meniran, Secang, dan lain-lain.
Semoga informasi bermanfaat dan berguna untuk anda. (*)
