Tips Ampuh Atasi Bau Mulut Saat Berpuasa, Salah Satunya Jangan Konsumsi Susu Saat Sahur

SuaraTasikmalaya.id - Artikel ini memuat tips atasi bau mulut saat berpuasa di bulan Ramadan.

Jika Anda mengalami masalah bau mulut, memang sangat mengganggu aktivitas berpuasa Anda. 

Maka Anda harus memperhatikan tips berupa langkah-langkah yang bisa diikuti dalam artikel yang kami kutip dalam Egypt Today ini.

Anda dapat dengan mudah mengatasi masalah bau mulut selama 30 hari di bulan Ramadan jika Anda mengikutinya langkah-langkah berikut ini.

1. Cuci mulut Anda dengan baik setelah sahur

2. Gunakan benang untuk menghilangkan semua sisa makanan yang menyebabkan bau mulut, menyikat dan membersihkan sekitar 60 persen permukaan gigi.

3.  Sikat lidah

4. Gunakan permen karet mentol sebelum tidur

5. Berkumur menggunakan air mawar

6. Jangan terlalu banyak mengonsumsi produk susu saat sahur

7. Berhenti merokok

8. Mengkonsumsi makan sehat, diet seimbang dan hindari makan makanan yang beraroma kuat atau pedas

9. Kurangi makanan dan minuman manis karena dapat meningkatkan jumlah bakteri di tubuh Anda
mulut

Itulah beberapa tips yang dapat kamu ikuti untuk mengurangi bau mulut kamu saat berpuasa. semoga bermanfaat. (*)