Infografis
Suara.com - Bila selama ini bermain ponsel pintar (smartphone) selama bekerja dianggap sebagai kegiatan yang mengganggu produktifitas, namun studi terkini justru menunjukkan hasil yang sebaliknya.
Sesekali meluangkan waktu sejenak untuk mengecek pesan singkat di ponsel pintar (smartphone) atau bermain Angry Birds di sela-sela kesibukan Anda bekerja justru mampu meningkatkan efisiensi dan semangat di tempat kerja, yang pada gilirannya membuat Anda lebih produktif.
Para peneliti dari Kansas State University menemukan bahwa orang yang mengambil sedikit istirahat setiap beberapa jam benar-benar merasa bahagia dan lebih produktif daripada orang yang tidak diizinkan untuk mengalihkan perhatiannya untuk sedikit "beristirahat."
"Dengan berinteraksi dengan teman-teman atau anggota keluarga melalui smartphone, atau bermain games pendek, kami menemukan bahwa karyawan dapat pulih dari beberapa stres untuk menyegarkan pikiran dan istirahat," kata pemimpin peneliti Sooyeol Kim, seorang mahasiswa doktor dalam ilmu psikologi, seperti dilansir dari Medical Daily.
Kim mempelajari 72 karyawan penuh waktu dari industri yang berbeda dan menemukan bahwa mereka hanya menghabiskan rata-rata sekitar 22 menit "bermain" di smartphone-nya.
Dia kemudian mengembangkan sebuah aplikasi yang diinstal oleh para peserta pada ponselnya, yang diukur penggunaannya selama jam kerja dan membagi penggunaan menjadi hiburan (Angry Birds, Candy crush) atau media sosial (Facebook, Instagram, Twitter).
Setelah hari kerja, para peserta menjelaskan apa yang dirasakannya ketika mempunyai kesempatan bersosialisasi di sosial media atau bermain games. Hasil menunjukkan, mereka mengaku lebih bahagia dan lebih produktif.
Kim percaya bahwa hampir tidak mungkin bagi seorang karyawan untuk berkonsentrasi hanya untuk melakukan tugas selama 8 jam setiap hari tanpa istirahat.
"Istirahat kecil di smartphone dapat bermanfaat bagi karyawan dan perusahaan," kata Kim.
Meski demikian ia mengingatkan bahwa manfaat tersebut akan dirasakan bila mereka tidak terlalu lama mengecek pesan singkat atau bermain games.
"Sebagai contoh, jika saya akan bermain game selama satu jam selama jam kerja saya, itu pasti melukai kinerja kerja saya. Tapi kalau saya mengambil istirahat singkat dari satu atau dua menit sepanjang hari, itu bisa memberikan saya dengan penyegaran untuk melakukan pekerjaan saya," tutup Kim.
