Cara Jitu Mengatasi Overthinking

Suara.com - Dalam masa pandemi virus Covid-19 ini pastinya orang-orang akan berpikir lebih keras dalam menjalani kesehariannya. Ditambah lagi konsumsi berita dan lainnya terkait virus ini yang membuat masyarakat berpikir keras atau overthinking tentang hal ini.

Hal ini tentu tidak bagus untuk kesehatan mental dan psikis. Untuk itu perlu melakukan beberapa cara untuk menenangkan pikiran dan tidak beralih ke hal-hal negatif. Maka dari itu, ada beberapa cara untuk mengatasi overthinking. Simak selengkapnya dalam video di atas.

Creative/Video Editor: Nanda Mande/Yulita Futty Hapsari

Catatan Redaksi:

Mari bijaksana menerapkan aturan jaga jarak dengan orang lain atau physical distancing, sekitar 1,5 m persegi, dan tetap tinggal di rumah kecuali keperluan mendesak seperti berbelanja atau berobat. Bersama-sama, kita bisa mengatasi pandemi Coronavirus Disease atau COVID-19. Suara.com bergabung dalam aksi #MediaLawanCOVID-19.

Jika Anda merasakan gejala batuk-batuk, demam, dan lainnya serta ingin mengetahui informasi yang benar soal virus corona Covid-19, sila hubungi Hotline Kemenkes 021-5210411 atau kontak ke nomor 081212123119.