Suara.com - Menjaga tubuh terhidrasi memang penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap berjalan dengan baik. Dalam hal ini setidaknya, Anda diminta untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
Melansir dari Everyday Health, jumlah pasti yang Anda butuhkan untuk minum sebenarnya tergantung pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, kehamilan, dan status menyusui. Berikut beberapa rekomendasi makanan yang bisa menghidrasi tubuh Anda. Selengkapnya dalam video di atas.
Video Editor: Dewi Yuliantini
