alexametrics

Merasa Sulit Tidur? Ini 5 Tips Tidurmu Lebih Efektif

Ade Dianti

Tips di atas sangat berguna, agar tidurmu berkualitas.

Suara.com - Bisa tidur nyenyak dan efektif adalah idaman banyak orang. Pasalnya banyak orang yang mengalami insomnia, waktu tidur tidak teratur, atau pola tidur yang berantakan. 

Apakah kamu adalah orang yang kesulitan untuk tidur? Atau mungkin kamu merasa tidurmu tidak efektif dan tidak maksimal? Jika kamu merasa hal itu, mungkin kamu bisa coba tips berikut ini. Selengkapnya dalam video di atas.

Video Editor: Suciati

Komentar