Nael Juara L-Men of The Year 2023, Manage Workout dengan Alat Rumahan

Rinaldi Aban | Suara.com

Senin, 11 September 2023 | 10:00 WIB
Logo Extra Time

Suara.com - Extra Time kembali hadir untuk memberikan informasi-informasi seputar olahraga dalam dan luar negeri. Tentunya dengan format dan pembahasan yang lebih baru, informatif, dan seru.

Di episode pertama, Bung Aco dan Bung Aban kedatangan pemenang L-Men of The Year 2023, Nathanael Yoga. Nathanael juga mengungkap kiatnya mencapai body goals dalam waktu 6 bulan selama pandemi Covid-19.

Menurutnya, saat itu yang dipikirkan bukan ingin memiliki tubuh berotot, tapi ia ingin menjaga kesehatan karena saat itu Nathanael punya tubuh yang terlalu kurus sehingga berisiko terluka saat berolahraga basket. Tonton video lengkapnya!

Produser/Asisten Produser/Host/Creative/Videografer/Audioman/Video Editor: Iramdani/Dendi Afriyan/Rinaldi Aban/Muhammad Ardiansyah/Amanda Fatimah/Rayhan Azhari Ramadhan/Hyoga Dewa Murti/Ramdhani Ari Nugroho/Syafitri Rahmanda 

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Jangan Biarkan Perut Kosong! Pilihan Camilan Praktis Penambah Energi Saat Workout

Jangan Biarkan Perut Kosong! Pilihan Camilan Praktis Penambah Energi Saat Workout

Your Say | Kamis, 05 Februari 2026 | 12:28 WIB

Nggak Perlu Gym! 5 Channel YouTube Workout Favorit, Cewek Wajib Subscribe

Nggak Perlu Gym! 5 Channel YouTube Workout Favorit, Cewek Wajib Subscribe

Your Say | Selasa, 30 Desember 2025 | 12:05 WIB

Udah Rajin Nge-gym tapi Hasilnya Zonk? Jangan-jangan 7 'Blunder' Ini Biang Keroknya!

Udah Rajin Nge-gym tapi Hasilnya Zonk? Jangan-jangan 7 'Blunder' Ini Biang Keroknya!

Your Say | Sabtu, 20 Desember 2025 | 15:35 WIB

Liburan ala Jennifer Bachdim: Stroller Jadi Dumbbell! Ini Rahasia Body Goals Ibu Anak Tiga!

Liburan ala Jennifer Bachdim: Stroller Jadi Dumbbell! Ini Rahasia Body Goals Ibu Anak Tiga!

Video | Rabu, 27 Agustus 2025 | 10:05 WIB

Dulu Hobi Thai Boxing, Kini Nafa Urbach KO Dihantam Pukulan Netizen

Dulu Hobi Thai Boxing, Kini Nafa Urbach KO Dihantam Pukulan Netizen

Sport | Jum'at, 22 Agustus 2025 | 17:14 WIB

Rekomendasi Sepatu Workout Nike Wanita Terbaik, Harga Mulai Rp800 Ribuan

Rekomendasi Sepatu Workout Nike Wanita Terbaik, Harga Mulai Rp800 Ribuan

Lifestyle | Selasa, 29 Juli 2025 | 10:47 WIB

Gelaran Ikan Galau Sports Day Pound Fit Session 2025 Berlangsung Seru, 30 Creators Hadir!

Gelaran Ikan Galau Sports Day Pound Fit Session 2025 Berlangsung Seru, 30 Creators Hadir!

Lifestyle | Rabu, 05 Maret 2025 | 14:36 WIB

LIVE STREAMING EXTRA TIME: Bedah FInal Euro 2024, Spanyol Vs Inggris, Siapa Unggul?

LIVE STREAMING EXTRA TIME: Bedah FInal Euro 2024, Spanyol Vs Inggris, Siapa Unggul?

Video | Jum'at, 12 Juli 2024 | 18:06 WIB

LIVE STREAMING EXTRA TIME: Selain Jerman, Siapa Lagi yang lolos ke 16 Besar EURO 2024?

LIVE STREAMING EXTRA TIME: Selain Jerman, Siapa Lagi yang lolos ke 16 Besar EURO 2024?

Video | Kamis, 20 Juni 2024 | 17:26 WIB

LIVE Extra Time Pembukaan Euro 2024: Jerman Vs Skotlandia, Tuan Rumah Percaya Diri Menang di Laga Perdana

LIVE Extra Time Pembukaan Euro 2024: Jerman Vs Skotlandia, Tuan Rumah Percaya Diri Menang di Laga Perdana

Video | Jum'at, 14 Juni 2024 | 17:16 WIB

Terkini

Penampakan 'Taksi Ijo' Biang Tabrakan KA Argo Bromo dan KRL di Bekasi Timur

Penampakan 'Taksi Ijo' Biang Tabrakan KA Argo Bromo dan KRL di Bekasi Timur

Video | Selasa, 28 April 2026 | 21:30 WIB

Jenguk Korban Tragedi Maut Kereta Bekasi, Prabowo Pastikan Jaminan Kompensasi

Jenguk Korban Tragedi Maut Kereta Bekasi, Prabowo Pastikan Jaminan Kompensasi

Video | Selasa, 28 April 2026 | 20:15 WIB

Kisah Selamat Pasutri dari Kecelakaan Kereta di Bekasi, Sempat Terpental hingga Tak Sadarkan Diri

Kisah Selamat Pasutri dari Kecelakaan Kereta di Bekasi, Sempat Terpental hingga Tak Sadarkan Diri

Video | Selasa, 28 April 2026 | 19:45 WIB

Kesaksian Petugas KAI Pasca Kecelakaan Viral: Ungkap Dugaan Sinyal Error, Kecepatan 110 Km/Jam

Kesaksian Petugas KAI Pasca Kecelakaan Viral: Ungkap Dugaan Sinyal Error, Kecepatan 110 Km/Jam

Video | Selasa, 28 April 2026 | 17:35 WIB

Tidak Ada Kata Maaf, Publik Soroti Klarifikasi Green SM Usai Tragedi di Bekasi Timur

Tidak Ada Kata Maaf, Publik Soroti Klarifikasi Green SM Usai Tragedi di Bekasi Timur

Video | Selasa, 28 April 2026 | 15:34 WIB

Dirut KAI: 14 Orang Meninggal, 84 Luka-luka, Total Korban KA di Stasiun Bekasi Timur

Dirut KAI: 14 Orang Meninggal, 84 Luka-luka, Total Korban KA di Stasiun Bekasi Timur

Video | Selasa, 28 April 2026 | 12:04 WIB

Apa Itu Gangguan Tiroid? Bikin Diet Gagal Terus!

Apa Itu Gangguan Tiroid? Bikin Diet Gagal Terus!

Video | Selasa, 28 April 2026 | 11:10 WIB

Detik-detik Proses Evakuasi Korban Kecelakaan KA Argo Bromo Anggrek di Bekasi Timur

Detik-detik Proses Evakuasi Korban Kecelakaan KA Argo Bromo Anggrek di Bekasi Timur

Video | Selasa, 28 April 2026 | 09:56 WIB

Di Balik Stabilitas Metropolitan Land: Strategi Cerdas Diversifikasi Bisnis Properti

Di Balik Stabilitas Metropolitan Land: Strategi Cerdas Diversifikasi Bisnis Properti

Video | Senin, 27 April 2026 | 21:45 WIB

Cak Imin Klaim Kemiskinan Ekstrem Indonesia Turun, Kini Tinggal 0,78 Persen

Cak Imin Klaim Kemiskinan Ekstrem Indonesia Turun, Kini Tinggal 0,78 Persen

Video | Senin, 27 April 2026 | 20:30 WIB