Cemas Menghadapi Malam Pertama? Ini Cara Mengatasinya

Rabu, 28 Oktober 2015 | 10:05 WIB

Ilustrasi malam pertama (shutterstock)

Mereka yang sedang merencanakan pernikahan sering dilanda keresahan. Sejumlah perasaan campur aduk di kepala. Mungkin salah satunya karena Anda membayangkan bagaimana malam pertama Anda dengan si dia akan berjalan. Apalagi jika Anda belum pernah melakukan hubungan seks dengan siapapun.

Jika itu penyebab kecemasan Anda, maka tak perlu khawatir. Sebagian besar pasangan akan bertanya-tanya apakah ia mampu membuat kesan yang baik pada pasangan saat malam pertama memadu kasih sebagai suami istri.

Kecemasan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti keraguan diri, ketakutan, kesalahpahaman, ketidaksadaran, kurangnya informasi dan ekspektasi yang berlebihan. Berikut adalah beberapa tips cara sederhana untuk mengatasinya:

Suara.com - BACA JUGA:

Indra Bruggman Bujuk Soraya Agar Klarifikasi Pernikahan

1. Jangan memendam harapan
Ingat bahwa malam pertama bukan tentang membuktikan diri. Ini terutama berlaku terutama bagi kaum lelaki. Malam pertama tidak ada hubungannya dengan membuktikan kedewasaan Anda. Jadi jangan berekspektasi terlalu berlebihan.

2. Konseling seks pranikah
Konseling pranikah dapat membantu Anda mengurangi kecemasan dan dalam memahami diri sendiri. Anda akan yakin bahwa rasa takut dan kecemasan akan berkurang dan memberikan wawasan yang Anda butuhkan.

3. Curhat ke teman atau orang dekat
Berbagi hal-hal yang membuat Anda cemas dengan orang terdekat bisa menjadi efek terapi yang tepat. Anda bisa melakukan saran-saran mereka untuk mengurangi kecemasan.

4. Introspeksi
Memiliki waktu 'me time' dapat membantu mencari tahu alasan utama dibalik kecemasan Anda. Mengabaikan atau berpura-pura bahwa hal itu tidak penting tidak akan membuat kecemasan Anda hilang.

5. Bicara dengan pasangan Anda
Cobalah untuk bersikap terbuka dan curhat kepada pasangan tentang apa yang Anda harapkan dan cemaskan di malam pertama. Ini tidak hanya akan membuat Anda dan pasangan menyadari sosok satu sama lain, tetapi juga membantu pasangan lebih peka dengan keinginan Anda dan juga sebaliknya.

6. Jujur dengan diri sendiri
Tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya membuat Anda cemas? Apakah rasa malu? Apakah ragu bahwa Anda bisa melakukannya? Apakah Anda takut ?

7. Cari informasi sebanyak-banyaknya
Dapatkan informasi yang tepat tentang apa yang diharapkan, terutama jika Anda tidak pernah melakukan hubungan seksual sebelumnya. Informasi yang akurat dapat menghapus keraguan Anda dan membuat Anda lebih percaya diri menghadapinya. (Zeenews)