SuaraBandung.id - Body goals Nikita Willy usai melahirkan menjadi sorotan publik. Bagaimana tidak, miliki tubuh singset pasca melahirkan memanglah menjadi dambaan wanita.
Nikita Willy menambah deretan panjang selebriti yang mampu mempertahankan tubuh idealnya pasca melahirkan.
Melalui YouTube Nikita Willy Official, Ibu satu anak ini membeberkan rahasia dibalik tubuh idealnya tersebut.
Dikatakannya, banyak orang yang tak tahu manfaat olahraga saat hamil. Menurutnya jika sudah persetujuan dokter maka harus melakukan olahraga.
"Banyak banget orang yang nggak tahu betapa pentingnya olahraga pada saat hamil. Pastinya kalau sudah disetujui sama dokter. Kalau dokternya sudah membolehkan kamu untuk berolahraga, sepertinya itu harus banget berolahraga," kata Niki.
Lanjut pesinetron cantik ingi ungkap manfaat olahraga saat hamil. Diakuinya badan menjadi lwbih ringan dan mengurangi masalah kaki bengkak.
"Banyak banget manfaat yang aku rasain saat hamil karena olahraga itu, badan juga lebih ringan, terus yang aku rasain juga nggak ada kaki bengkak atau bagian badan yang bengkak," tuturnya.
Niki kemudian menunjukkan aktivitas olahraga yang rutin dilakukannya.
Diungkap Dave sebagai personal trainernya, Nikita berolahraga untuk mrmbakar lemak.
"Meskipun setelah hamil, saya harus memperlakukan dia seperti orang baru. Karena detelah melahirkan dia orang yang baru. Saya suka memeriksa untuk memastikan bahwa dia berada dalam detak jantung yang tepat, mengingat kita fokus untuk menghilangkan lemak jadi antara 130 dan 155 (per menit)," ungkap Dave.
Itulah rahasia dibalik tubuh ramping Nikita Willy pasca melahirkan.
TERPOPULER
