SuaraBandung.id - Sebagian pasangan suami istri atau pasutri cukup kesulitan untuk mendapatkan anak, hingga melakukan segala cara agar cepat hamil.
Maka dari itu, seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS mengungkapkan beberapa hal penting agar bisa segera mendapatkan kehamilan.
Menurut dr Boyke setidaknya ada beberapa cara yang harus dilakukan baik suami maupun istri agar segera hamil.
Ternyata menurut dr Boyke salah satu cara terbaik agar kehamilan cepat didapatkan adalah mengkonsumsi makanan yang baik.
"Satu pola hidup yang sehat ya makan tinggi protein rendah karbohidrat, olahraga yang cukup, tidur 6-8 jam, memilih stres dengan baik," kata dr Boyke dikutip dari kanal YouTube Vindes pada (22/2/23).
"Ya utamakan dalam pola makan itu lebih banyak makan makanan yang mengandung antioksidan. Kemudian juga jangan lupa juga adalah buah-buahan dan sayur-sayuran," ujarnya lagi.
Setelah itu persiapkan mental untuk memiliki seorang anak dalam kehidupan.
"Yang kedua persiapan secara mental. Mentalnya harus mental pemenang artinya apa? Bahwa anak itu harus mulai direncanakan dengan memohon kepada Tuhan," tambah dr Boyke.
Bersiap untuk meninggalkan kebiasaan buruk yang biasa dilakukan oleh suami dan istri.
"Bayangkan Anda sudah menggendong bayi itu (lalu) ada persiapan mentalnya. Yang ketiga adalah Anda mulai berpikir untuk punya anak berarti meninggalkan semua sifat-sifat buruk, merokok, minum minuman keras."
"Kemudian juga kopi yang terlalu berlebihan. Dua-duanya (suami dan istri) harus mulai meninggalkan hal-hal tersebut," ujar dr Boyke.(*)
TERPOPULER
