Dengan berpelukan, itu akan membuat seseorang yang melakukannya sejahtera dan bahagia. Penelitian menemukan,berpelukan dapat membantu mengurangi suasana hati yang buruk.
Oleh karena itu, pelukan dapat membuat seseorang menjadi lebih bahagia dan suasana hatinya menjadi lebih baik.
4. Membuat tidur lebih baik
Pelukan dapat menurunkan kadar kortisol, yaitu hormon yang berhubungan dengan siklus tidur seseorang.
Dengan berpelukan, ini akan membuat kortisol menurun sehingga melatonin (hormon tidur) dapat membantu membuat tidur seseorang menjadi lebih baik dan berkualitas.
5. Menurunkan hormon stres
Dikatakan, sebuah pelukan dapat berguna untuk mengurangi stres pada seseorang. Berdasarkan penelitian, pelukan membantu meningkatkan hormon oksitosin yang memberikan perasaan aman dan koneksi. Hal tersebut akan mengurangi stres yang dialami.
Sumber: suara.com
TERPOPULER
