SuaraBandungBarat.id - Mendapatkan berat badan yang idela dan diinginkan tidak semudah membalik tangan. Ada banyak perjuangan yang harus dilalui dalam prosesnya, agar cita-cita yang diharapkan bisa tercapai. Mulai dari makan-minum, istirahat dan olahraga teratur hingga mengatur pola diet.
Mereka yang melalui proses ini haruslah disiplin, konsisten, dan kerja keras agar mendapat hasil yang diinginkan. Namun, beberapa orang tidak berhasil mencapai target mereka dalam menurunkan berat badan. Padahal usaha yang dilakukan dirasa sudah semaksimal mungkin.
Berikut penyebab berat badan tidak turun yang telah dirangkum dari berbagai sumber, diantaranya :
1. Kekurangan Beberapa Bahan
Kesulitan menurunkan berat badan ini bisa disebabkan oleh tubuh yang kekurangan banyak hal. Mulai dari kurang nutrisi, vitamin, atau bahkan mineral.
Tubuh justru terlalu banyak menyimpan cadangan lemak yang sayangnya tidak bisa digunakan untuk melawan penyakit dan menggerakkan metabolisme.
2. Salah Pilih Diet
Beberapa orang tidak mengetahui jenis diet yang mereka butuhkan. Terkadang mereka hanya mengikuti diet yang paling cepat atau sekiranya yang paling sehat dari para influencer atau selebritis.
Oleh karenanya ada baiknya untuk konsultasi pada ahli gizi terkait rencana diet yang dipilih. Sesuaikan pula dengan kondisi tubuh agar kebutuhan vitamin, mineral, dan lainnya tetap dapat terpenuhi.
3. Keadaan Usus Tidak Sehat
Selain dua hal di atas, ternyata kesulitan dalam menurunkan berat badan dapat dipicu oleh keadaan usus yang tidak sehat. Tubuh mengeluarkan sisa metabolisme lewat keringat, urin, dan tinja setiap hari.Bila usus tersumbat maka akan ada banyak sisa metabolisme yang tidak terbuang dan terperangkap dalam tubuh. Akibatnya hal ini dapat menimbulkan penyakit baru yang menimpa. (*)
TERPOPULER
