SuaraBandungBarat.id - Self healing merupakan suatu kegiatan yang tidak pernah lepas dari kehidupan masa kini, juga menjadi trend yang cukup digemari seusai kesibukan dan kelelahan, yup benar sekali bahwa hormon dopamin dalam tubuh juga perlu asupan untuk memupuk mental yang lebih baik lagi.
Tapi tahukah kamu, bahwa yang berkaitan dengan mental tidak melulu di obati dengan hiburan belaka, melainkan asupan yang menjadi nutrisi agar mental lebih tagguh dan salah satunya ialah membaca.
Kegiatan membaca mungkin bukan sesuatu yang digemari bagi sebagian orang, karena kejenuhan membaca yang menciptakan rasa kantuk atau hal-hal lainnya. Tetapi jika membaca di resapi dapat memberikan imun yang kuat bagi mental kamu, nih. Terlebih lagi membaca Al-qur’an yang memiliki kalimat dan makna yang dahsyat. Simak baik-baik beberapa penggalan ayat dibawah ini jika ingin membuat dirimu lebih bersemangat!
"Allah tidak akan membebani seseorang melebihi kadar kesanggupannya." (Quran 2:286)
"Janganlah berkecil hati dan jangan pula berputus asa karena kamu orang yang beruntung jika kamu beriman." (QS. Al-Imran 3:139)
"Mereka berencana, dan Allah SWT berencana. Sesungguhnya Allah SWT adalah sebaik-baik perencana." (Quran 8:30)
"Allah SWT tidak bermaksud menyulitkan kamu, tetapi Dia bermaksud menyucikanmu dan menyempurnakan nikmat-Nya agar kamu bersyukur." (Quran 5:6)
"Sesungguhnya perbuatan-perbuatan yang baik itu menghapuskan dosa perbuatan-perbuatan yang buruk." (QS Huud:114)
"Sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang bertaqwa dan orang-orang yang berbuat kebaikan." (QS An Nahl:128)
Baca Juga: Dukung Pendidikan Vokasi, PT Wahana Makmur Sejati Berikan Bantuan Komputer kepada SMK Jaya Buana
"Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas." (QS Az Zumar:10).
"Dan barang siapa bertawakal kepada Allah SWT, maka Dia akan mencukupinya." (Quran 65:3)
"Allah SWT beserta orang-orang yang berbuat baik." (Quran 29:69)
"Tidak ada seorang pun selain Allah SWT yang dapat menyelamatkan jiwa dari kesulitan." (Quran 53:58)
Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. (Q.S Al-Insyirah: 5-6)
Bersabarlah kamu, sesungguhnya janji Allah adalah benar dan sekali-kali janganlah orang-orang yang tidak meyakini (kebenaran ayat-ayat Allah) itu menggelisahkan kamu (Ar Rum: 30)
Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?. (Q.S Ar-Rahman)
Dan barang -siapa yang bertakwa kepada Allah, niscaya Allah menjadikan baginya kemudahan dalam urusannya. – (Q.S At-Talaq: 4)
Tidakkah dia menyadari bahwa sesungguhnya Allah melihat segala perbuatannya?. – (Q.S Al-Alaq: 14)
dan Allah Sebaik-baik Pemberi rezeki. – (Q.S Al-Jumu’ah: 11)
Dan Dia bersama kamu di mana saja kamu berada. Dan Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan. – (Q.S Al-Hadid: 4)
Sesungguhnya Tuhanku, benar-benar Maha Mendengar (memperkenankan) doa. – (Q.S Ibrahim: 39)
Barangsiapa yang mengerjakan kebaikan sekecil apapun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya. (Q.S Al-Zalzalah: 7)
Dan Dia mendapatimu sebagai seorang yang bingung, lalu Dia memberikan petunjuk. (Q.S Ad-Duha: 7)
Itulah beberapa rangkuman penggalan ayat yang memotivasi, baca al-qur’an sepenuhnya untuk mendapatkan nutrisi mental yang lebih baik. Siap-siap untuk menjalani hari lebih baik lagi, ingat Bersama Allah semua akan baik-baik saja. (*)
