Flavonoid ini merupakan kandungan yang dapat membantu untuk meningkatkan daya ingat seseorang.
5. Minuman hijau
Terakhir ada minuman hijau yang ternyata memiliki nutrisi yang ramah otak, vitamin, mineral, probiotik, dan masih banyak yang lainnya.
Bahan-bahan yang biasanya digunakan untuk membuat minuman hijau ini seperti bayam, kubis, brokoli, seledri, serai, apel hijau, dan mentimun.
Itulah 5 minuman sehat yang bermanfaat untuk kesehatan otak sehingga daya ingat meningkat.(*)
Sumber: healthcanal.com
