SUARA BANDUNG BARAT - Seorang pria biasanya berejakulasi dalam dua menit, sementara menurut kajiannya waktu ideal guna mendapatkan kepuasan selama melakukan hubungan suami istri maksimal 7 - 13 menit.
Tak jarang hubungan intim yang tidak saling memuaskan tersebut berakibat kepada tidak harmonisnya hubungan suami istri yang tentunya akan membahayakan bahtera rumah tangannya sendiri.
Namun, Anda tidak perlu sedih atau pun kecewa, karena hampir pria di seluruh dunia memang kurang bisa tahan 'lama' dalam berhubungan intim. Dan juga seorang wanita memiliki permasalahan emosi yang akan membuatnya susah untuk mencapai orgasme.
Ada beberapa faktor yang membuat seseorang tidak tahan lama dalam hubungan suami istri, salah satunya dapat disebabkan karena stres, sudah terlalu lama tidak melakukan senggama hingga faktor kesehatan lainnya seperti mengidap penyakit tertentu hingga usia.
Untuk itu, berikut adalah trik yang dapat kamu lakukan agar hubungan intim tahan lama.
1. Rajin Mengonsumi Makanan Sehat
Mengonsumi makanan yang sehat tentunya akan merubah secara keseluruhan kehidupan manusia, asupan makanan yang bergizi tentunya dapat meningkatkan daya tahan tubuh salah satunya ketika melakukan hubungan intim.
Kamu harus mulai mengurangi minuman berakohol, makanan berlemak berlebihan, makanan cepat saji dan mulailah untuk meminum susu dan meningkatkan konsumsi buah-buahan hingga sayuran.
Kamu harus membiasakan untuk mengontrol pikiran, salah satu yang menyebabkan hubungan badan yang tidak tahan lama adalah diakibatkan stres berlebihan. Selain itu, saat penetrasi kamu akan merasakan sensasi kenikmatan luar biasa.
Kamu harus mulai mengelola pikiran tersebut akan jangan terlalu terfokus dengan perasaan nikmat yang diterima karena hal itu justru akan membautmu cepat merasakan ejakulasi.
Cobalah untuk mengalihkan pikiran kepada perasaan sayang atas pasangan, afeksi yang kamu berikan akan sedikit meniadakan sensasi fisik yang sedang terjadi.
3. Olahraga yang rutin
Tentunya kesehatan fisik menjadi saran utama agar memiliki hubungan intim yang berkualitas. Karena persoalan tahan lama akan berkait dan berkelindan dengan stamina yang prima.
Dan stamina prima yang dimiliki oleh seorang laki-laki tentunya ditentukan oleh kesehatan fisik yang dimilikinya. Umumnya, ia yang jarang melakukan olahraga tidak akan memiliki stamina yang prima.
TERPOPULER
