REGIONAL:
SUARA BANDUNG BARAT - Perlu diketahui, makanan bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang, termasuk soal kesuburan.
Bagi para suami, sangat penting untuk menjaga pola makan terlebih soal jenis makanan agar kesuburan tetap terjaga dengan baik.
Selain ada makanan sehat yang patut untuk dikonsumsi karena baik untuk kesuburan, ada juga makanan yang hendaknya dihindari.
Pasalnya, makanan-makanan tersebut memiliki kandungan yang bisa berdampak buruk terhadap kesehatan atau dalam hal ini kesuburan.
Seperti dikutip bandungbarat.suara.com dari laman whattoexpect, berikut sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari para suami.
1. Makanan cepat saji
Pertama, ada makanan cepat saji yang sangat berdampak pada jantung dan lingkar pinggang, terlebih yang berlemak, gorengan, dan bergula.
Makanan-makanan yang berlemak, gorengan, dan bergula ternyata bisa untuk mengganggu kesuburan para suami.
Menurut penelitian, minuman bersoda juga berdampak buruk terkhusus dapat menurunkan kualitas dari sperma.
2. Ikan dengan merkuri tinggi
Diketahui bahwa merkuri merupakan zat yang sangat tidak baik dan berhubungan dengan infertilitas pada pria serta wanita.
Ada ikan-ikan dengan merkuri tinggi seperti todak, king mackerel, marlin, tuna mata besar, hiu, dan ikan yang lainnya.
Lebih baik tinggalkan ikan-ikan tersebut dan kemudian beralih pada ikan yang lebih sehat seperti misalnya salmon.
3. Minuman berkafein dan beralkohol
Menurut penelitian, jumlah sperma akan mengalami penurunan jika kalian mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi.
Selain itu juga teh, minuman bersoda, dan menuman beralkohol tak ketinggalan berdampak pada penurunan jumlah sperma.
Namun bukan berarti sama sekali tidak boleh untuk meminumnya, untuk kopi misalnya cukup dengan meminumnya sedikit saja.
4. Kedelai
Telah ada penelitian yang mengungkapkan bahwa konsumsi kedelai dalam jumlah banyak bisa berdampak pada konsentrasi sperma yang lebih rendah.
Bukan hanya sekedar kedelainya saja, makanan-makanan berbahan dasar kedelai juga patut untuk dijaga konsumsinya.
Makanan-makanan tersebut misalnya seperti kecap, tahu, susu kedelai, tempe, dan makanan berbahan dasar sama lainnya.
5. Daging olahan
Terakhir, makanan yang perlu untuk sebaiknya dihindari adalah daging olahan karena bisa berdampak pada jumlah dan kualitas sperma.
Jadi kalian para suami harus mulai untuk menghindari sosis, bacon, hotdog, dan makanan dari daging olahan lainnya.
Itulah sejumlah makanan yang lebih baik dihindari, terutama bagi kalian yang berniat untuk segera menjadi seorang ayah.(*)
TERPOPULER
