SUARA BANDUNG BARAT - Apa yang kalian makan, terutama bagi para suami akan berpengaruh pada kesuburan.
Oleh karena itu, makanan akan sangat berpengaruh terhadap kesuburan seorang pria dan alangkah lebih baiknya untuk mengonsumsi yang sehat.
Ada sejumlah makanan sehat dan direkomendasikan bagi para suami, di mana makanan tersebut akan meningkatkan kesuburan.
Bagi kalian yang memiliki masalah dengan kesuburan, sangat layak untuk mencoba makanan-makanan berikut.
Dilansir bandungbarat.suara.com dari laman whattoexpect.com, berikut lima makanan penambah kesuburan pria.
1. Tiram
Pertama ada tiram, makanan ini dikenal sebagai afrodisiak dan memiliki kandungan seng yang sangat banyak.
Seng yang terkandung di dalam tiram ini sangat membantu untuk meningkatkan volume air mani dan motilitas sperma.
Jika kalian tidak menyukai tiram, bisa diganti dengan makanan lainnya seperti daging sapi, produk susu, kacang-kacangan, dan yang lainnya.
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran
Kedua, buah-buahan dan sayuran karena memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk melindungi sperma.
Sehingga, sperma akan terlindungi dari kerusakan sel-sel dan menjaganya agar tetap kuat serta cepat pula dalam membuahi sel telur.
Baik itu vitamin E dari alpukat, vitamin C dari jeruk, dan sifat B dari sayuran bisa meningkatkan antioksidan yang menghindarkan sperma dari kelainan kromosom.
3. Jus delima
Kemudian, jus delima menjadi makanan atau lebih tepatnya minuman yang baik untuk menigkatkan kesuburan para suami.
TERPOPULER
