REGIONAL:
SUARA BANDUNG BARAT - Jambu biji menjadi salah satu buah dengan segudang manfaat yang dimilikinya.
Selain memiliki manfaat karena kaya akan nutrisi, buah ini juga memiliki rasa yang enak dan membuatnya dijuluki sebagai ratu buah.
Salah satu manfaat yang dihasilkan dari buah ini adalah bisa menjadi pencegah untuk terjadinya diabetes.
Dilansir bandungbarat.suara.com dari laman website healthshots.com, berikut ini sejumlah manfaat dari buah jambu.
1. Cegah diabetes
Pertama, jambu bisa mencegah diabetes karena memiliki indeks glikemik rendah yang mencegah kadar gula melonjak.
Kandungan serat yang tinggi di dalamnya juga memiliki manfaat untuk memastikan kadar gula darah tetap terkendali.
2. Tingkatkan kekebalan tubuh
Kedua, jambu memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bukan hanya itu, dengan kandungan vitamin C dua kali lipat dari jeruk, kalian juga bisa terlindungi dari infeksi dan patogen.
3. Miliki komponen anti kanker
Kemudian, buah ini juga mengandungan likopen yang mampu untuk menetralkan dan menurunkan sel kanker.
Penelitian yang telah dipublikasikan di jurnal Nutrition and Cancer telah menemukan bahwa ekstrak jambu bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.
4. Menjaga kesehatan jantung
Selanjutnya, jambu memiliki kandungan natrium dan kalium yang tinggi dan bisa mengatur terkanan darah.
Bagi seseorang yang menderita hipertensi, buah ini sangat bagi karena juga mengandung kolesterol baik untuk membantu mencegah penyakit jantung.
Itulah sejumlah manfaat yang dihasilkan dari buah jambu yang baik untuk kesehatan.(*)
TERPOPULER
