4. Susu
Respon glukosa dalam darah setelah makan pada penderita diabetes ternyata mampu diturunkan dengan meminum susu.
Hal tersebut lantaran kandungan protein yang terpadat pada susu mampu memperlambat pencernaan dan meningkatkan fungsi insulin.
5. Jus tomat
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, makan jus tomat 30 menit setelah makan ternyata mapu untuk menurunkan kadar gula darah.
Meksi tomat bisa menambah kalori, tetapi serat yang terdapat pada buah ini mampu untuk memperlambat kenaikan gula darah setelah makan.
Itulah sejumlah minuman yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, bahkan bisa turunkan kadar gula darah.(*)
