Suara.com - Para pemain Timnas Wanita Indonesia melakukan latihan penguatan fisik pada Rabu (10/3/2021) malam di Hotel Ibis Slipi, Jakarta.
Seperti diketahui, hotel tersebut merupakan tempat menginap para penggawa Garuda Pertiwi --julukan Timnas Wanita Indonesia-- selama menjalani seleksi dan training camp (TC) di Jakarta.
Saat ini, TC sudah memasuki hari ketiga. Pelatih Timnas Wanita Indonesia, Rudy Eka Priyambada memberikan latihan pada pagi dan sore, dan kini juga menambah porsi untuj malam hari.
Untuk malam hari, latihan fokus pada peningkatan fisik Zahra Muzdalifah dan kawan-kawan. Latihan malam ini dilakukan selama kurang lebih satu jam dengan berbagai gerakan untuk memperkuat fisik para pemain.
Latihan secara khusus dipimpin oleh pelatih fisik Timnas Wanita Indonesia, Gaselly Jun Panam. Selain itu juga ada beberapa materi latihan yang diberikan.
"Sesuai program yang direncanakan coach Rudy yang ingin meningkatkan fisik pemain, malam ini kami melakukan exercise yang bertujuan memperkenalkan gerakan-gerakan fisik yang benar. Ke depannya gerakan-gerakan ini akan sering dilakukan selama TC," kata Gaselly dalam rilis yang diterima Suara.com.
Gaselly menambahkan, terdapat delapan gerakan yang dilakukan selama kurang lebih satu jam. Semua gerakan yang diberikan adalah untuk stamina dan ketahanan tubuh para pemain.
"Program latihan di malam hari ini memang baru dilakukan hari ini dan hanya dilakukan satu hari dalam minggu ini. Pekan ini kami fokus memperbaiki fisik dulu, karena pemain cukup lama tidak masuk dalam pemusatan latihan karena pandemi (COVID-19)," terang Gaselly.
Sebelumya pelaksanaan TC untuk Timnas Wanita Indonesia ini diapresiasi oleh Ketua Umum PSSI, Mochamad Iriawan. Ia menyebut ini adalah momentum yang baik dalam melakukan persiapan.
"Alhamdulillah TC untuk timnas wanita bisa digelar di awal tahun ini. Saya berharap para pemain bekerja keras, disiplin dan berlatih secara maksimal di TC ini," ujar Iriawan.
Dijadwalkan skuad Garuda Pertiwi menjalani seleksi dan TC hingga 31 Maret 2021. TC ini merupakan persiapan jangka panjang menuju SEA Games 2021 di Hanoi, Vietnam pada November mendatang.
TERPOPULER
