Otot Paha Robek, Seberapa Parah Cedera Asnawi Mangkualam?

Untuk mencegah cedera hamstring, penting bagi Anda untuk melakukan pemanasan yang cukup sebelum berolahraga, melakukan peregangan secara teratur, dan memastikan kekuatan otot hamstring dalam kondisi yang baik.

Jika Anda sudah mengalami cedera, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.