REGIONAL:
- Miliano Jonathans cedera parah saat SC Heerenveen mengalahkan Excelsior Rotterdam dalam Eredivisie, Minggu (8/3) dinihari WIB.
- Cedera terjadi akibat benturan dengan bek Heerenveen, Hristiyan Petrov, diduga melukai ligamen krusiatum lutut pemain Indonesia tersebut.
- Penanganan awal cedera ligamen meliputi metode RICE, diikuti rehabilitasi atau operasi rekonstruksi dengan waktu pemulihan bervariasi.
Rest – istirahatkan lutut
Ice – kompres es untuk mengurangi bengkak
Compression – perban elastis
Elevation – kaki ditinggikan
Dokter biasanya juga memberikan obat anti-nyeri dan melakukan pemeriksaan seperti MRI untuk memastikan tingkat kerusakan ligamen.
2. Rehabilitasi Tanpa Operasi
Jika robekan tidak terlalu parah, penyembuhan bisa dilakukan dengan:
Fisioterapi
Latihan penguatan otot paha (quadriceps dan hamstring)
Penggunaan knee brace
Proses pemulihan biasanya memakan waktu sekitar 3–6 bulan.
3. Operasi Rekonstruksi Ligamen
Jika ligamen robek total, terutama pada atlet, biasanya dilakukan operasi rekonstruksi ACL.
Dokter akan mengganti ligamen yang rusak dengan tendon dari tubuh pasien (biasanya tendon hamstring atau patella)
Atau menggunakan tendon donor
Operasi biasanya dilakukan dengan teknik arthroscopy (operasi minimal sayatan).
4. Rehabilitasi Pasca Operasi
Pemulihan setelah operasi biasanya berlangsung:
0–2 minggu: mengurangi bengkak, mulai latihan ringan
1–3 bulan: latihan kekuatan dan fleksibilitas
4–6 bulan: mulai latihan olahraga ringan
6–9 bulan: kembali ke olahraga penuh
Banyak atlet sepak bola baru bisa bermain lagi setelah 8–12 bulan.
Kontributor: Adam Ali
TERPOPULER
