Kiat John Herdman Cegah Pemain Timnas Indonesia Naik Berat Badan Pasca Libur Lebaran

Suara.com - Agenda FIFA Series 2026 yang berdekatan dengan momen Idulfitri tidak mengurangi profesionalitas para pemain Timnas Indonesia. Meski harus mengorbankan waktu bersama keluarga, para pemain tetap fokus menjalani pemusatan latihan di Jakarta.

Sejumlah pemain Muslim yang dipanggil ke skuad Garuda memilih langsung bergabung dengan tim usai merayakan Lebaran. Kondisi mereka pun tetap terjaga tanpa kendala berarti.

Padahal, saat berkumpul bersama keluarga, potensi kenaikan berat badan cukup besar karena konsumsi hidangan khas Lebaran.

Namun, para pemain Timnas Indonesia menunjukkan profesionalitas tinggi. Mereka tetap menjaga kondisi demi menghadapi laga melawan Saint Kitts and Nevis pada Jumat (27/3/2026).

"Alhamdulillah aman-aman saja. Kami juga dikasih program selama seminggu libur sebelum kami bergabung dengan Timnas," kata Rizky Ridho kepada awak media.

Ia menjelaskan, tim pelatih telah menyiapkan program khusus selama masa libur agar kebugaran pemain tetap terjaga.

Bahkan, komunikasi tetap berjalan melalui koordinasi antara pelatih fisik klub dan tim nasional.

"Ada dibuat grup juga antara pelatih fisik Persija dan pelatih fisik Timnas untuk komunikasi terkait program yang diberikan kepada kami sebagai persiapan bergabung ke Timnas."

"Jadi fisik tidak menurun dan kami sudah siap untuk training camp ini," jelas mantan pemain Persebaya Surabaya itu.

Meski kondisi fisik tetap terjaga, Ridho mengakui ada peningkatan intensitas latihan setelah pemain sempat mendapat jatah libur dua hari saat Lebaran, yakni pada 21 dan 22 Maret.

"Mungkin lebih ke intensitas saja. Kalau secara fisik tidak jauh berbeda. Hanya saja kemarin sempat libur dua hari saat Lebaran, jadi intensitasnya ditingkatkan lagi secara bertahap," ujarnya.

Pemain Persija Jakarta itu juga mengungkapkan adaptasi bersama pelatih baru, John Herdman, berjalan lancar dalam sesi latihan awal.

"Alhamdulillah, kami sudah dua kali latihan dengan Coach John dan semuanya berjalan lancar."

"Apa yang beliau minta kami pahami secara bertahap dan diimplementasikan dalam latihan untuk pertandingan," pungkasnya.