SuaraCianjur.id- Ada solusi untuk mengatasi perut kembung seperti yang disarankan oleh dr.Zaidul Akbar.
Penuturan dari dr. Zaidul Akbar soal perut bergas atau kembung diakibatkan dari makanan yang bersifat lembab. Cara alami mengatasi gas yang berlebihan dalam perut, diungkap dr. Zaidul Akbar di antaranya menggunakan jahe dan Kayumanis.
Sensasi dari perut kembung akan merasakan tertekan atau kepenuhan di perut dan terkadang disertai dengan perut yang terlihat membesar atau buncit. Penyebab terjadinya perut kembung adalah gas menumpuk di saluran pencernaan.
Sehingga menurut dr.Zaidul Akbar mengatakan, gas tersebut muncul diakibatkan dari makanan bersifat lembab atau dingin.
"Misalnya tepung atau secara lingkungan orang tersebut berada pada kondisi yang lembab seperti berada di ruangan ber-AC," kata dr Zaidul Akbar mengutip dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official, Jumat (23/9/2022).
Adapun mengatasi perut kembung yakni mengubah suhu lingkungan, dalam artian tubuh harus diberikan suhu panas.Caranya nisa melalui berjemur atau mandi menggunakan air hangat.
Selain itu menueut dr.Zaidul Akbar hindari beberapa makanan yang disebut melembabkan.
"Kurangi makanan-makanan yang bisa melembabkan tubuh contohnya tepung-tepungan, gula pasir, makanan-makanan olahan, nasi juga lembab, dan minyak-minyakan juga sama itu harus dikurangi atau distop dulu," kata dia.
Makanan yang disebutkan di atas dapat diganti dengan alternatif yang lebih ramah dan sehat bagi tubuh, yang disebut produk ciptaan Allah SWT, seperti kayumanis, cengkeh, pala, jadi rempah atau rimpang yang bersifat panas.
"Dan menimbulkan bau atau aroma khas, termasuk pula kunyit, serai, kapulaga, Insya Allah itu bisa dipakai dan akan membantu sedikit, ditambah pula dengan olahraga," kata dr.Zaidul Akbar.
Adapun cara lainnya untuk mengatasi perut kembung yang penuh dengan gas, lakukan pola hidup yang sehat dengan rutin.
TERPOPULER
