SuaraCianjur.id- Bahan alami ini bisa memberikan solusi untuk mengatasi masalah gula darah dalam tubuh kata dr.Zaidul Akbar.
Banyak bahan-bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan gula darah dalam tubuh yang tinggi.
Menurut dr.Zaidul Akbar dari sekian banyak bahan alami yang bermanfaat untuk menurunkan gula darah, buah atau sayur dengan rasa pahit adalah salah satunya.
Diungkapkan oleh dr.Zaidul Akbar kalau pare juga berkhasiat untuk menurunkan gula darah.
Banyak mengkonsumis makanan terutama yang manis dan kurang olahraga bisa menjadi pemicu gula darah tubuh naik.
Bagi penderita diabetes, tentu saja banyak batasan dalam mengkonsumsi makana dan lebih memperhatikan apa yang menjadi asupan bagi tubuh.
Kata dr. Zaidul Akbar dijelaskan awal supaya bisa menurunkan gula darah mulai memperbaiki mikrobiom di dalam tubuh.
"Salah satunya dengan meminum yang pahit-pahit misalnya pare, brotowali yang diminum dalam bentuk jus," terang dr.Zaidul Akbar dilansir dari Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Sabtu (24/12/2022).
Selain itu ada juga dua jenis bahan alami yang bisa dikonsumsi seperti kayu manis yang direbus kemudian air rebusan itu diminum.
Bahan herbal kata dr.Zaidul Akbar bukan hanya untuk menurunkan gula darah tapi juga bisa membuat seimbang sistem pencernaan tubuh. Hal ini terjadi karena kandungan dari bahan-bahan tersebut mengandung probiotik dan prebiotik.
"Jangan tidak makan karbo, biasanya kalau orang sudah terkena diabetes memilih tidak makan karbo. Kalau ingin makan karbo pilihlah yang sehat dan dibatasi karbonya," jelas dr.Zaidul Akbar.
Adapun jenis karbohidrat yang sehat kata dr.Zaidul Akbar bisa aman dikonsumsi bagi para penderita diabetes seperti beras merah, beras coklat, dan beras non pestisida.
Namun ada cara yang paling tokcer untuk menyeimbangkan gula darah, yakni merutinkan puasa dan berbekam. (*)
