SuaraCianjur.id- Ada resep menu berbuka puasa di bulan Ramadan ala dr.Zaidul Akbar yang nikmat dan tak membuat perut begah.
Menurut dr.Zaidul Akbar seseorang yang berpuasa sangatlah penting, dalam memilih asupan makanan untuk tubuh ketika bedug maghrib tiba nanti.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar memberikan saran supaya umat muslim berbuka puasa sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW.
Menurut ajaran Nabi Muhammad Shalallaahu Alaihi Wassalaam, dianjurkan kalau umat muslim menyantap buah kurma ketika berbuka puasa. Jumlah kurma yang dianjurkan untuk dikonsumsi yakni satu, tiga, lima, dan bilangan ganjil seterusnya. Jumlah tersebut sesuai dengan sunnah nabi.
Dalam sebuah hadits riwayat Bukhari dan Muslim dijelaskan "Siapa yang makan kurma tujuh butir maka akan terhindar dari racun dan sihir".
Melansir dari Youtube Sobat Herbal, dr. Zaidul Akbar memberikan saran untuk mengkonsumsi buah kurma basah, karena buah tersebut mengandung protein yang begitu baik untuk untuk tubuh.
"Saya sarankan untuk ngambil suatu keutamaan coba cari kurma basah, karena itu masih full banget enzimnya," terang dr.Zaidul Akbar.
Namun bila tidak menemukan kurma basah, bisa menggantinya pakai kurma kering yang banyak dijual di pasar.
Ada juga menu makanan rekomendasi dari dr. Zaidul Akbar bila tidak ada buah kurma. Menurutnya bisa diganti juga dengan buah nanas.
Disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk menambahkan satu sendok madu dan sedikit garam ke buah nanas yang akan disantap. Perlu diketahui kalai buah nanas memiliki kekayaan nutrisi seperti mineral, protein, serat, vitamin B, dan lainnya.
Dengan mengonsumsi makanan tersebut, maka dijamin akan terhindar dari perut begah atau sembelit ketika beres melaksanakan puasa seharian.
Maka kata dr.Zaidul Akbar hindari menu buka puasa yang makanan yang mengandung tepung, susu, minyak goreng, termasuk gula, karena akan membuat perut tidak sehat. (*)
