SuaraCianjur.Id- Cedera ankle adalah cedera yang terjadi pada bagian pergelangan kaki. Cedera ini umumnya disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan, seperti olahraga atau pekerjaan yang membutuhkan banyak berjalan atau berlari.
Cedera ankle dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan dapat membutuhkan waktu yang lama untuk pulih sepenuhnya.
Cedera ankle dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kecelakaan, ketidakseimbangan otot atau ketidakstabilan sendi, kelelahan, dan olahraga.
Salah satu jenis cedera ankle yang paling umum adalah pergelangan kaki yang terjepit atau terkilir.
Cedera ini terjadi ketika ligamen yang menghubungkan tulang kaki dengan tulang kering terjepit atau robek. Cedera ini dapat terjadi saat berjalan, berlari, atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Gejala cedera ankle bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera. Gejala umum cedera ankle meliputi rasa sakit, bengkak, kemerahan, dan kesulitan berjalan atau berdiri.
Cedera ankle ringan dapat pulih dalam beberapa hari dengan perawatan mandiri seperti kompres es dan istirahat. Namun, cedera ankle yang lebih serius dapat memerlukan perawatan medis seperti pemasangan gips atau operasi.
Pengobatan cedera ankle tergantung pada tingkat keparahan cedera. Pengobatan cedera ankle ringan meliputi perawatan mandiri seperti kompres es, elevasi kaki, dan istirahat.
Selain itu, dokter dapat merekomendasikan penggunaan obat pereda nyeri atau fisioterapi untuk membantu mempercepat pemulihan.
Baca Juga: Tips Merencanakan Keuangan di Bulan Ramadhan agar Tidak Boros
Cedera ankle yang lebih serius dapat memerlukan perawatan medis seperti pemasangan gips atau operasi.
Cedera ini disebabkan oleh berbagai faktor seperti kecelakaan, ketidakseimbangan otot atau ketidakstabilan sendi, kelelahan, dan olahraga tertentu.
Cedera ankle dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan memerlukan waktu yang lama untuk pulih sepenuhnya.
Gejala cedera ankle bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera, namun gejala umum meliputi rasa sakit, bengkak, kemerahan, dan kesulitan berjalan atau berdiri.
Pengobatan cedera ankle tergantung pada tingkat keparahan cedera, namun pengobatan cedera ankle ringan dapat dilakukan dengan perawatan mandiri seperti kompres es, elevasi kaki, dan istirahat.
Sedangkan cedera ankle yang lebih serius memerlukan perawatan medis seperti pemasangan gips atau operasi. (*)
