2. Semua jenis sayuran, termasuk kentang, kacang polong, terong dan sayuran berdaun hijau tua aman untuk dikonsumsi.
3. Semua kacang-kacangan termasuk lentil, kacang-kacangan, kedelai dan tahu.
4. Biji-bijian utuh termasuk gandum, beras merah dan barley.
5. Susu, terutama pada produk susu rendah lemak.
6. Telur, rempah-rempah.
